La dépendance à la nicotine est un problème grave. De nombreux fumeurs veulent arrêter cette habitude nocive, mais la dépendance à la substance contenue dans le tabac leur rend la tâche assez difficile.
Aujourd’hui, non seulement nous disposons de timbres à la nicotine et d’autres ressources pour lutter progressivement contre l’habitudemais nous avons les thérapies naturelles. Ces options peuvent nous aider à atteindre notre objectif.
Des thérapies naturelles pour surmonter la dépendance à la nicotine
Les thérapies naturelles sont une excellente alternative pour surmonter la dépendance à la nicotine. Voici quelques options, car il existe des plantes et d’autres composés qui sont très efficaces.
1. surmonter la dépendance à la nicotine grâce à la cytisine
L’article Que doivent savoir les cardiologues sur les traitements de sevrage tabagique ? note que La cytisine est un choix naturel pour traiter la dépendance à la nicotine. Un essai clinique l’a confirmé.
La cytisine est un extrait des graines de la plante Cytisus laborinum, qui était déjà utilisé par les pays soviétiques pour inciter les gens à arrêter de fumer. Un choix naturel et qui est pris comme suit :
- La cytisine est achetée sous forme de comprimés.
- Pendant les premiers jours, il faut donner 6 comprimés.
- À partir du troisième jour, la dose doit être progressivement réduite.
L’extrait de cette plante ne doit être pris que pendant 25 jours. C’est le temps estimé pour surmonter la dépendance à la nicotine. Nous vous recommandons de faire preuve de cohérence dans votre consommation, comme indiqué. De même, il est important de consulter votre médecin avant de commencer à le prendre.
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2. Arrêter de fumer grâce au kudzu
Le kudzu (Pueraria Lobata) est une autre option pour surmonter la dépendance à la nicotine. La partie utilisée à cet effet est la racine de ce buisson. Ses propriétés inhibent le circuit de récompense, favorisant la réduction de la consommation de nicotine.
Il existe différentes façons de consommer ce remède naturel pour surmonter toute dépendance que nous pourrions avoir à l’égard du tabac. Nous vous recommandons de choisir l’option qui convient le mieux à votre mode de vie.
- TablettesLa première étape consiste à prendre 5 à 6 comprimés par jour, puis à réduire progressivement leur consommation.
- PoussièreLe “goût du monde” : il peut ainsi être ajouté aux repas ou dissous dans un verre de jus. Nous ne recommandons pas de boire un verre d’eau, car le goût peut être désagréable.
- ExtraitVoici un exemple de forme de goutte, qui peut être dissoute dans un verre d’eau ou consommée directement. Par exemple, deux gouttes que nous mettrons dans une cuillère à dessert.
3. Recours à l’homéopathie
Le dernier conseil pour surmonter la dépendance à la nicotine est une thérapie naturelle connue sous le nom d’homéopathie. Comme le souligne l’article Application de l’homéopathie aux patients fumeurs dans la région de “Enrique VaronaC’est une option qui offre de grands résultats.
L’homéopathie est une médecine complémentaire. Cela signifie que nous pouvons nous y soumettre, tout en choisissant certaines des options mentionnées ci-dessus.
Dans ce type de médicament, des comprimés ne présentant aucune contre-indication pour la santé sont généralement prescrits. Aussi, peut également utiliser des éléments tels que les fleurs de Bachpar exemple.
Note : Les médecines alternatives pour le sevrage tabagique n’ont pas été entièrement vérifiées par des études scientifiques, de sorte qu’elles nécessitent toutes la supervision d’un médecin spécialiste pour nous guider à leur sujet.
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L’intention aide également
Croire que ces choix naturels seuls nous aideront à surmonter la dépendance à la nicotine est une grave erreur. Il est important d’avoir l’intention, de mettre le désir et soyez conscient qu’il y aura de nombreux moments où l’anxiété se fera sentir.
C’est dans ces cas-là que nous devons faire appel à notre pouvoir de volonté et compter sur les ressources ci-dessus. Il est essentiel de croire que nous pourrons surmonter la dépendance grâce à eux pour que cela se produise réellement.
Démissionner n’est pas facile. C’est pourquoi nous vous recommandons également d’éviter les endroits qui peuvent vous faire retomber facilement dans cette habitude. Par exemple, lorsque vous allez dans un bar, ne vous rendez pas dans la zone fumeur. Cela pourrait vous aider.
Nous espérons que cet article vous a été utile et nous sommes convaincus que vous surmonterez bientôt votre dépendance à la nicotine et que vous cesserez complètement de fumer. Qu’est-ce que vous savez le mieux ? Avez-vous déjà fumé sans vous en rendre compte ?
