De nombreuses personnes souffrent souvent de troubles digestifs et cherchent des remèdes pour soulager les gaz de l’estomac et d’autres maux. Par conséquent, il peut être très utile de connaître certains des plantes médicinales qui aident à les prévenir et à les combattre naturellement.
Découvrez dans cet article quelles sont les 4 plantes les plus efficaces pour accélérer le soulagement des gaz de l’estomac. Nous partageons les avantages prouvés par des études scientifiques de fenouil, de camomille, de cannelle et de gingembre. Découvrez-les ci-dessous !
Des plantes pour accélérer le soulagement des gaz de l’estomac
L’excès de gaz qui s’accumule dans notre système gastro-intestinal peut conduire à flatulences, éructations et distension abdominale. Les causes peuvent être nombreuses et variées, allant des intolérances alimentaires à une surcroissance de bactéries dans l’intestin grêle.
En plus de consultez votre médecin si le gaz est fréquentNous pouvons également recourir à certains remèdes naturels. Celles-ci peuvent accélérer le soulagement des gaz de l’estomac grâce à quelque chose d’aussi simple qu’une infusion de plantes médicinales. Essayez-les et voyez comment ils améliorent votre digestion. En voici quelques-unes :
1. Fenouil
Pour commencer, l’un des remèdes les plus connus pour soulager les gaz de l’estomac est le fenouil. Ses graines, racines et feuilles sont un remède dans de nombreux pays pour améliorer la digestion et combattre la distension abdominale après le repas.
Le fenouil a des propriétés carminatives. Cela signifie que facilite l’expulsion des gaz du tube digestif en cas de flatulences. En outre, elle aide à calmer les douleurs d’estomac, favorise les selles et peut arrêter la diarrhée.
Enfin, le fenouil est le remède idéal pour réduire l’intensité des coliques de notre bébé. L’étude citée suggère d’utiliser une émulsion de votre huile de graines chez les nourrissons de moins de 12 semaines. Ce traitement peut contribuer à réduire les spasmes intestinaux et à augmenter la motilité des petits intestins.
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2. La camomille pour le soulagement des gaz de l’estomac
La camomille est l’infusion qui ne manque jamais dans nos foyers. Cette plante médicinale est un relaxant digestif qui est généralement prise lorsque les nerfs affectent l’estomac. En plus de l’aider à faire le plein, il est également efficace contre la diarrhée, l’indigestion, les nausées et vomissements et les coliques chez les enfants.
Cette fleur est utilisée depuis l’Antiquité pour traiter les troubles gastro-intestinaux grâce à ses propriétés digestives, carminatives, antispasmodiques et sédatives. Nous pouvons la prendre en infusion ou utiliser son huile essentielle. Dans ce cas, il doit être dilué dans une huile végétale (amande, noix de coco, olive, etc.) et massé dans l’abdomen.
3. Cannelle de Ceylan
Parmi toutes les variétés de cannelle, nous soulignons la cannelle de Ceylan (Cinnamomum zeylanicum), puisque c’est celui qui nous intéresse le plus d’un point de vue médical. Cette épice aromatique se distingue par ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, antimicrobiennes, antidiabétiques et même anticancéreuses.
La cannelle, grâce à ces vertus, se distingue comme un puissant remède digestif. Il est très efficace pour prévenir et soulager les gaz, les flatulences et les indigestions. Elle favorise également le bon fonctionnement du foie et peut prévenir l’apparition de parasites dans l’intestin.
Comment le prendre ? La cannelle a le grand avantage de nous permettre de l’utiliser pour pimenter une grande variété de plats, tant sucrés que salés. Nous vous recommandons d’essayer de l’ajouter à vos ragoûts pour en rehausser la saveur. Et n’oubliez pas d’ajouter une touche de cannelle à tous vos desserts.
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4. Le gingembre
Enfin, nous faisons référence à une épice d’origine orientale mais, de nos jours, très populaire dans le monde entier. Le gingembre, qui se distingue par son goût intense, épicé et rafraîchissant, est courante dans la gastronomie et sert également de remède à différents types d’affections.
Au niveau digestif, le rhizome du gingembre peut aider à soulager les gaz de l’estomac. Voir aussi est efficace pour traiter la diarrhée et prévenir les ulcères gastriques. Pour cela, on peut la prendre fraîche ou sèche, en infusion ou en jus, ou en complément.
Vous connaissez maintenant les propriétés digestives de ces 5 plantes médicinales qui vous aideront à prévenir et à soulager les flatulences. Assurez-vous de les avoir toujours à portée de main pour faciliter la digestion et améliorer votre qualité de vie.
