5 thés relaxants pour accélérer le soulagement des maux de tête

Bien-être

[ad_1]

Les analgésiques classiques ne sont pas le seul traitement efficace pour accélérer le soulagement des maux de tête. Bien que la plupart d’entre nous soient habitués à les utiliser dès les premiers signes de douleur, il existe d’autres alternatives qui peuvent être très utiles.

Les propriétés de certains thés relaxants contribuent à stimuler la circulation et à réduire les tensions. Voilà pourquoi, sa consommation minimise les maux de tête et autres symptômes connexes. Nous souhaitons partager avec vous 5 bonnes options que vous aimerez essayer.

Des tisanes pour accélérer le soulagement des maux de tête

Les maux de tête sont caractérisés par une sensation de tension d’un ou des deux côtés de la tête. C’est l’une des affections les plus courantes dans la population et on estime que 7 personnes sur 10 en souffrent au moins une fois par an.

La sensation de douleur peut être légère ou intense, selon le déclencheur. Cependant, il y a de plus en plus de cas de maux de tête sévères, au point d’être invalidants. Comment accélérer le soulagement des maux de tête de façon naturelle ? Vous pouvez essayer des tisanes. Vise !

1. thé au gingembre

Racine de gingembre et thé
Le gingérol, contenu dans le gingembre, a un effet anti-inflammatoire utile pour le soulagement des maux de tête.

L’un des meilleurs remèdes naturels pour accélérer le soulagement des maux de tête et des migraines est sans aucun doute la racine de gingembre. Cette épice contient un composé actif appelé « gingérol », auquel on attribue des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires.

En fait, une petite enquête menée en 2014 a déterminé que la consommation de cet ingrédient est presque aussi efficace qu’une dose de sumatriptanUn médicament utilisé pour les migraines.

Ingrédients

  • 1 cuillère à café de gingembre moulu (5 g)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

  • D’abord, ajoutez le gingembre moulu dans une tasse d’eau.
  • Ensuite, laissez bouillir à feu doux pendant 5 minutes.
  • Attendez qu’il se repose et faites-le entrer en douce.
  • Consommez le thé dès la première manifestation de la douleur.

Attention : Le thé au gingembre est généralement sans danger, même pendant les premiers mois de la grossesse. Toutefois, il est préférable de consulter votre médecin si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Il est également nécessaire d’évaluer ses effets possibles au cas où vous seriez atteint d’une maladie ou sous d’autres traitements.

A lire absolument : L’adrénaline : l’hormone de l’activation, du stress et des maux de tête

2. thé à la menthe

La menthe contient une substance appelée « menthol », qui agit positivement sur le soulagement des maux de tête et des migraines. En fait, cette composante minimise les nausées et autres affections courantes. S’il peut être exploité grâce à son huile essentielle, le thé est également efficace.

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe (10 g)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

  • D’abord, ajoutez les feuilles de menthe dans une tasse d’eau.
  • Ensuite, laissez bouillir pendant 3 à 5 minutes.
  • Après ce temps, couvrez la boisson et laissez-la reposer pendant 10 minutes supplémentaires.
  • Filtrez-le à travers un tamis et consommez-le.
  • Vous pouvez le prendre jusqu’à trois fois par jour.

3. thé au clou de girofle

Clou de girofle
L’odeur de chauve augmente le seuil et la sensibilité à la douleur.

Le thé au clou de girofle contient des propriétés antinociceptives, c’est-à-dire qu’il aide à bloquer ou à réduire la perception de la douleur. C’est pourquoi cette précieuse épice a été utilisé pour accélérer le soulagement de maux de tête et de douleurs sévères comme la migraine.

Ingrédients

  • 5 clous de girofle
  • 1 tasse d’eau (250 ml)
  • 1 cuillerée de miel (15 g)

Préparation

  • Versez les clous de girofle dans une tasse d’eau et portez à ébullition.
  • Ensuite, lorsque la boisson bout, laissez-la reposer à température ambiante pendant 5 ou 10 minutes.
  • Ensuite, il faut la filtrer et la sucrer avec une cuillère de miel.
  • Enfin, buvez le thé lorsque vous ressentez le mal de tête. Si vous le souhaitez, répétez sa consommation deux fois par jour.

Attention : consultez votre médecin si vous prenez des médicaments anticoagulants ou si vous avez subi une intervention chirurgicale récente. L’ongle peut provoquer des effets secondaires.

Découvrir : Relation entre les maux de tête et la constipation Évitez-la !

4. Thé d’écorce de saule

La boisson à base d’écorce de saule est un excellent complément pour contrôler la douleur et l’inflammation. Cette plante contient un ingrédient actif appelé « salicine ».à partir duquel on obtient le principe actif de l’aspirine. En fait, ses effets sur le soulagement des maux de tête sont comparables à ceux de nombreux analgésiques.

Ingrédients

  • 1 cuillère à café d’écorce de saule (5 g)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

  • Tout d’abord, versez l’écorce de saule dans un pot d’eau.
  • Laissez bouillir pendant 3 minutes puis éteignez.
  • Ensuite, laissez reposer la boisson et filtrez-la.
  • Consommez une tasse par jour, de préférence lorsque vous ressentez la douleur.

Attention : évitez ce remède si vous êtes allergique à l’aspirine. Il est contre-indiqué pour les enfants, les femmes enceintes et les personnes sous traitement anticoagulant.

5. Thé à la valériane

Infusion de valériane
La valériane a des effets relaxants et sédatifs pour soulager les processus douloureux.

Le thé à la valériane contient des composants relaxants qui accélèrent le soulagement des maux de tête causés par le stress. Cependant, son inconvénient est qu’il peut provoquer de la somnolence, Il faut donc le prendre seul avant de se coucher.

Ingrédients

  • 1 cuillère à café de valériane séchée (5 g)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

  • Incorporer la valériane séchée dans une tasse d’eau.
  • Ensuite, portez à ébullition pendant 3 à 5 minutes.
  • Après ce temps, couvrez la boisson et attendez qu’elle se repose.
  • Enfin, prenez une tasse avant d’aller vous coucher.

Avez-vous souvent des maux de tête ? Essayez ces thés naturels pour les contrôler. Cependant, si vous constatez que le symptôme est fréquent et chronique, consultez votre médecin. Vous ne devez pas ignorer qu’il alerte parfois d’autres maladies.

[ad_2]