Avantages et précautions de la tisane d’églantier

Bien-être

[ad_1]

Thé à l’églantier est une boisson naturelle obtenue à partir des cynorhodons du rosier. Ces derniers, également appelés églantiersont la partie arrondie de la fleur qui se trouve juste en dessous des pétales. C’est là que l’on obtient les graines de la plante, l’huile essentielle et les extraits utilisés à des fins médicinales et cosmétiques.

Quels sont ses principaux avantages ? Dans quelle mesure son utilisation est-elle sûre ? Ces dernières années, de nombreuses recherches ont été menées sur les effets de son utilisation sur la santé. C’est pourquoi on dit aujourd’hui qu’elle contribue à la prévention de certaines maladies. Voici quelques détails.

Les bienfaits du thé à l’églantier

De nombreux bienfaits du thé à l’églantier ont été documentés dans la littérature scientifique. Par exemple, une revue publiée dans Revue internationale des sciences moléculaires note que L’églantier a une activité antioxydante, qui est associé à sa composition phytochimique, qui comprend des substances telles que

  • Vitamine C (acide ascorbique)
  • Vitamine E
  • Polyphénols
  • Des acides gras sains

Toutefois, cela ne signifie pas que ce produit guérit les maladies ou qu’il contribue miraculeusement à améliorer la santé. C’est comme ça, dans le cadre d’une alimentation équilibrée et d’un mode de vie sain, vous pouvez contribuer au bien-être. Examinons ses principaux avantages.

thé à la rose musquée

La préparation du thé à l’églantier est l’une des formes les plus utilisées

Vous pourriez être intéressé par : Que sont les polyphénols : découvrez les aliments qui en contiennent

Peut contribuer à un système immunitaire sain

En raison de sa teneur en vitamine C et en flavonoïdes, la tisane d’églantier est considérée comme un complément naturel pour stimuler les fonctions du système immunitaire. Une étude publiée par Chemistry Central Journal souligne que la plante concentre des quantités importantes d’acide ascorbique, de polyphénols et d’autres substances phytochimiques qui aident à améliorer les défenses.

D’autre part, une étude animale rapportée dans la revue scientifique BioImpacts a constaté que La supplémentation en extrait concentré d’églantier a contribué à améliorer l’immunité. Cependant, on manque de preuves solides pour démontrer ces effets chez l’homme.

Bon pour la santé digestive

L’ingestion de thé à l’églantier ne suffit pas à soulager les maladies du système digestif. Cependant, en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, il semble servir de calmant en cas de crampes abdominales, de brûlures d’estomac, de ballonnements, entre autres désagréments.

Une étude in vitro publiée dans Botanique : cibles et thérapie souligne que l’églantier contient de la pectine et d’autres types de fibres qui aident à promouvoir une meilleure digestion et à améliorer l’absorption des nutriments. De plus, les flavonoïdes aident à former des complexes efficaces d’enzymes digestives pour aider à décomposer les aliments de manière efficace.

Elle réduirait l’inflammation et la douleur

Ses effets analgésiques et anti-inflammatoires ne sont pas les plus puissants et sont encore à l’étude. Malgré cela, l’églantier semble être utile contre les problèmes inflammatoires qui provoquent des douleursy compris l’arthrite. Selon les informations publiées dans Médecin de famille australienL’effet serait causé par des substances telles que les polyphénols et les galactolipides.

Aide à protéger la peau contre le vieillissement prématuré

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles l’utilisation du thé à l’églantier est associée à une meilleure santé de la peau. Premièrement, sa teneur en vitamine C, qui favorise la synthèse de collagène et protège les cellules des dommages causés par le soleil, comme l’explique une étude publiée dans la revue Nutriments.

D’autre part, la plante contient une substance connue sous le nom astaxanthinequi semble avoir des effets anti-âge. Recherche publiée dans la revue médicale Interventions cliniques dans le domaine du vieillissement a déterminé que la supplémentation en cynorhodon aide à prévenir la dégradation du collagène et améliore donc l’état de la peau.

l'églantier et le vieillissement

L’églantier possède des propriétés qui peuvent contribuer à ralentir le processus de vieillissement

Découvrir : Les habitudes alimentaires pour lutter contre le vieillissement prématuré

Précautions d’emploi de la tisane d’églantier

À l’heure actuelle, les preuves n’ont révélé aucun effet secondaire grave chez la plupart des adultes en bonne santé qui consomment du thé à l’églantier. Toutefois, des preuves anecdotiques suggèrent que Certaines personnes peuvent avoir des nausées, des vomissements, des crampes d’estomac et des insomnies, surtout lorsqu’il est consommé en excès.

Cependant, en raison de sa concentration en vitamine C, on pense qu’elle peut augmenter le risque de calculs rénaux. De plus, en raison de sa composition, il peut avoir des interactions négatives avec les antiacides, les oestrogènes, le lithium, la fluphénazine et la warfarine.

En raison du manque d’études sur sa sécurité et son efficacité, la supplémentation en thé au cynorhodon n’est pas recommandée en cas de grossesse et d’allaitement. De plus, si vous souffrez d’une maladie particulière, il est préférable de consulter un médecin avant de la prendre.

[ad_2]