Dans cet article, nous partageons 3 recettes de remèdes contre la toux expectorante. Ainsi, avec des ingrédients naturels, nous pouvons favoriser l’expulsion des mucosités et apporter un grand soulagement en cas de grippe ou de rhume.
Lisez la suite pour découvrir ces recettes étape par étape, ainsi que les propriétés curatives de ses ingrédients médicinaux. Toutefois, nous vous recommandons toujours d’aller chez le médecin et de le consulter avant d’effectuer tout traitement.
3 remèdes contre la toux expectorante
1) Infusion de réglisse et de fenouil
La réglisse est un remède naturel et domestique pour traiter différentes affections. Parmi eux, nous soulignons leur des vertus expectorantes, antitussives, antivirales et émollientes (protecteur des muqueuses). C’est une plante médicinale antimicrobienne très adaptée à tous les types d’infections respiratoires.
D’ailleurs, Le fenouil est également un bon expectorant et le remède contre la toux si courant dans les cas de rhume et de grippe. Nous pouvons donc combiner les deux plantes dans une infusion médicinale très efficace.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de racine de réglisse (5 g) coupée sur place
- 1 cuillère à soupe de graines de fenouil (5 g)
- 1 tasse d’eau (250 ml)
Elaboration
- Faites d’abord bouillir le réglisse et le fenouil dans l’eau pendant 5 minutes.
- Ensuite, couvrez la casserole et laissez reposer pendant 10 minutes.
Comment le prendre ?
- Buvez à chaud pour profiter pleinement de ses bienfaits, de préférence à jeun et deux ou trois fois par jour.
- Cependant, les personnes souffrant d’hypertension artérielle doivent toujours être prises sous surveillance médicaleparce que la réglisse augmente le voltage.
A lire également : La réglisse, une cortisone naturelle
2. les antitussifs expectorants : les fumées d’eucalyptus blanc
L’eucalyptus blanc (Eucalyptus globulus) est la plante médicinale la plus utilisée pour produire des vapeurs pour les affections respiratoires. Il est recommandé en cas de rhume, de mucus, de toux, d’asthme et de maux de gorge. Son huile est également utilisée de manière topique pour masser le haut du dos et la poitrine.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de feuilles d’eucalyptus (18 g)
- 4 tasses d’eau (1 l)
Elaboration
- Faites d’abord bouillir les feuilles d’eucalyptus dans l’eau pendant 10 minutes.
- Ensuite, éteindre le feu et commencer à faire les vapeurs, à au moins 30 centimètres de distance, sans se brûler. Nous pouvons respirer par le nez et la bouche.
- Une serviette ou une couverture sera placée sur le dessus de la tête pour créer un effet de sauna.
- Nous pouvons également découvrir un peu notre cou et notre poitrine pour un effet direct des fumées dans cette zone.
- Prenez plusieurs bouffées et, si nécessaire, réchauffez la décoction.
- Ensuite, quand on a fini, il faut toujours se tenir au chaud.
- En outre, nous pouvons le répéter plusieurs fois par jour.
Comment sont fabriquées les vapeurs ?
L’eucalyptus a un effet très puissant, ainsi que certaines contre-indications et effets secondaires lorsqu’il est pris. C’est pourquoi Les vapeurs sont beaucoup plus recommandables, même pour les enfants.
Lire aussi : Les grands bienfaits de l’eucalyptus pour notre santé
3. sirop de gingembre, de cannelle et de poivre de Cayenne
Le dernier de ces remèdes contre la toux expectorante est un sirop que l’on peut faire soi-même chez soi. De plus, les ingrédients sont naturels et ont de nombreuses propriétés médicinales.
Ce sirop contient 4 ingrédients :
- GingerExpectorant : Il est expectorant et donne beaucoup de chaleur à toute la poitrine.
- Cannelle de CeylanExpectorant, anti-inflammatoire et antiviral
- Le poivre de CayenneL’effet du traitement est de renforcer le système immunitaire et de lutter contre la congestion.
- Miel d’abeilleAntibiotique : antibiotique naturel, bactéricide et antiseptique, soulage la toux et facilite l’expulsion du mucus.
Ingrédients
- 4 cuillères à soupe de gingembre fraîchement râpé (40 g)
- 1 cuillère à soupe (15 g) de cannelle en poudre
- ½ cuillère à café de poivre de Cayenne (2 g)
- 1 tasse de miel (340 g)
- 2 tasses d’eau (500 ml)
Elaboration
- Pour commencer, dans une casserole, faites bouillir tous les ingrédients, sauf le miel, à feu doux, pendant au moins une demi-heure.
- Ensuite, il faut filtrer les plantes médicinales et ramener à ébullition uniquement la décoction déjà filtrée avec le miel.
- Ensuite, laissez le pot à découvert afin que l’eau s’évapore et que la texture du sirop soit obtenue, au moins pendant 15 minutes.
- Enfin, laisser refroidir et conserver dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
Comment prendre le sirop ?
- Prenez 1 cuillère à soupe une demi-heure avant chaque repas, seule ou mélangée à de l’eau chaude.
Nous connaissons maintenant trois simples remèdes contre la toux expectorante faits maison. Ces nous permettra de calmer efficacement cet état respiratoire. Cependant, nous vous recommandons toujours de vous rendre chez votre médecin et de suivre toutes ses recommandations.
