Comment réguler un taux de cholestérol élevé : 5 remèdes qui aident

Bien-être

Le cholestérol est une substance grasse naturellement produite par le foie. Dans une certaine mesure, l’organisme l’utilise pour la formation des membranes cellulaires ou la production d’hormones. Cependant, un taux élevé peut entraîner de graves complications. Comment réguler un taux de cholestérol élevé ?

Dans la plupart des cas, un taux de cholestérol élevé ne produit pas de symptômes évidents. Voilà pourquoi, beaucoup lui ont donné l’étiquette de « tueur silencieux ». Si elle n’est pas traitée à temps, elle peut provoquer des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et d’autres affections graves.

Des remèdes naturels pour réguler l’hypercholestérolémie

Les remèdes naturels pour réguler l’hypercholestérolémie sont fabriqués à partir de plantes médicinales et d’épices qui favorisent la diminution du cholestérol. Cependant, la recherche sur les effets positifs est limitée par rapport à celle des traitements conventionnels ou pharmacologiques.

Ainsi, bien que ces options puissent être prises en compte dans le cadre du plan de contrôle de cette condition, ne doit pas remplacer les médicaments prescrits par le médecin.

D’autre part, il est important de consulter le professionnel sur la sécurité de la consommation de ces produits, car certains peuvent avoir des interactions avec des médicaments ou présenter des contre-indications.

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1. astragale

L’astragale (Astragalus propinquus) est une herbe populaire dans la médecine traditionnelle chinoise. Il est souvent utilisé pour soutenir les fonctions du système immunitaire et prévenir les infections. D’autre part, Certaines études suggèrent qu’il est bénéfique pour la santé cardiaque en réduisant le taux de cholestérol.

Comment l’utiliser ?

  • Mélangez une cuillère à soupe de racine d’astragale en poudre avec un verre d’eau chaude.
  • Ensuite, mangez la préparation à jeun.
  • Prenez-le au moins trois fois par semaine.

2. le lin

graines de lin
Le lin contient des acides gras qui sont sains pour le système cardiovasculaire.

Les graines de lin sont devenues populaires pour leurs propriétés intéressantes pour la santé. Grâce à la teneur en acides gras essentiels et en acide alpha-linolénique (ALA), aide à prévenir les maladies cardiovasculaires. Si vous voulez réguler un taux de cholestérol élevé, c’est une bonne option.

Comment les utiliser ?

  • Vous pouvez les incorporer dans des dizaines de recettes, y compris des salades et des smoothies.
  • Une autre option consiste à les immerger dans l’eau : laissez-les tremper pendant quelques heures et ajoutez enfin du jus de citron.
  • Consommez cette boisson à jeun ou au milieu de la matinée tous les jours.

3. Ail

L’un des meilleurs alliés naturels pour réguler l’hypercholestérolémie est le prodigieux ail. Cette ampoule contient l’allicine et les composés antioxydants qui aident à décomposer les lipides retenus dans les artères. En fait, il abaisse la pression sanguine et ralentit la progression de l’athérosclérose.

Comment l’utiliser ?

  • D’abord, écrasez une gousse d’ail crue.
  • Puis mélangez le tout avec une cuillère de jus de citron.
  • Il consomme chaque jour des préparations à jeun.

Précautions : Certaines personnes peuvent ne pas aimer l’ail cru, auquel cas il faut l’éviter.

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4. Artichaut

artichauts
L’artichaut est un aliment hépatoprotecteur qui aide à augmenter les sécrétions de la bile.

L’artichaut a d’importants bienfaits pour l’organisme. Non seulement il contribue à une perte de poids saine, mais il favorise également l’expulsion des toxines et aide à réguler le taux de cholestérol élevé. En fait, est l’un des suppléments les plus utilisés pour soutenir les fonctions hépatiques.

Comment l’utiliser ?

  • Vous pouvez préparer de nombreuses recettes à base d’artichauts. Toutefois, si vous souhaitez les utiliser à des fins médicales, il est préférable de les préparer dans du thé.
  • Pour ce faire, versez quelques cuillères à soupe de feuilles d’artichaut séchées dans un litre d’eau.
  • Laissez la boisson bouillir pendant plusieurs minutes, puis laissez-la reposer.
  • Plus tard, lorsqu’il est chaud, il faut le filtrer et le consommer.
  • Prenez 2 ou 3 tasses par jour avant vos repas principaux.
  • Prolongez le traitement pendant 15 jours.

Précautions : évite la consommation en cas d’obstruction des voies biliaires, de grossesse et d’allaitement.

5. yerba mate

Le yerba maté est une plante médicinale qui se distingue par son puissant effet antioxydant. Grâce à ceux-ci, la consommation de l’infusion contribue à la régulation du cholestérol. Les extraits semblent bloquer l’absorption du cholestérol dans l’intestin, ce qui diminue l’accumulation dans l’organisme.

Comment l’utiliser ?

  • Pour commencer, ajoutez trois cuillères à café de la plante dans un demi-litre d’eau bouillante.
  • Ensuite, couvrez la perfusion et laissez reposer.
  • Lorsqu’il est chaud, filtrez-le à travers un tamis et consommez-le.
  • Prenez 2 tasses par jour, pendant 15 jours. Reposez-vous pendant une semaine et reprenez le traitement.

Précautions : empêche la consommation de yerba mate en cas d’anxiété, d’insomnie, d’hypertension incontrôlée et de problèmes du système nerveux.

Les tests ont-ils révélé des taux de cholestérol élevés ? Il suit les recommandations médicales et complète le traitement avec ces remèdes naturels. De plus, faites-vous contrôler régulièrement afin de surveiller constamment les niveaux et de pouvoir les maintenir à distance.