Conseils pour vous aider à soulager les hémorroïdes

Bien-être

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Souffrir d’hémorroïdes peut être un véritable mal de tête. Pour ceux qui en souffrent, des activités aussi normales que s’asseoir, marcher ou aller aux toilettes est inconfortable et douloureux. C’est pourquoi il est indispensable de soulager les hémorroïdes lorsqu’elles apparaissent.

Hémorroïdes, aussi appelées « tas », sont de petites veines qui se trouvent dans l’anus et font partie intégrante de notre anatomie. Sa fonction est de protéger la peau anale contre le passage des selles. La complication survient lorsque ces veines s’enflamment dans l’anus ou à l’intérieur du rectum.

Cependant, Le soulagement des hémorroïdes peut être très simple, rapide et peu coûteuxen suivant quelques conseils.

Quelles sont les causes des hémorroïdes ?

Les hémorroïdes sont un problème très courant. Plus de 50% des adultes en souffrent et les États-Unis dépensent à eux seuls 770 millions de dollars par an pour les traiter, sans compter les médicaments en vente libre, selon les estimations des compagnies d’assurance.

On peut donc distinguer deux types. Lorsqu’elles sont internes, c’est-à-dire qu’elles gonflent à l’intérieur de l’anus et du rectum, sont généralement indolores, bien qu’elles puissent saigner et provoquer des démangeaisons. Lorsqu’ils sont externes, ils sortent de l’anus et sont plus problématiques, car ils démangent, se blessent et sont gênés par le contact des vêtements ou la pression de l’assise.

Homme souffrant de douleurs lors d'une selle avec hémorroïdes
La constipation est l’une des principales causes d’inflammation des vaisseaux sanguins rectaux et d’hémorroïdes.

Cependant, on ne sait pas avec certitude pourquoi les hémorroïdes se produisent, s’il existe des déclencheurs.

  • Constipation et effort pendant les sellesL’inflammation des veines du rectum et de l’anus. La diarrhée peut également provoquer des hémorroïdes.
  • Siéger pendant de longues périodesL’utilisation du terme « hémorroïde » peut favoriser l’apparition d’hémorroïdes. Cela se produit surtout lorsque l’on reste assis sur les toilettes plus longtemps que nécessaire.
  • Grossesse. L’extension de l’utérus provoque une pression sur les veines et peut entraîner des hémorroïdes.
  • Obésité exerce une plus grande pression sur l’anus et peut être un facteur de risque pour les hémorroïdes.
  • Sexe anal peut favoriser les hémorroïdes en raison des frottements et de la pression.

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Comment soulager les hémorroïdes ?

Les hémorroïdes peuvent être facilement soulagées sans qu’il soit nécessaire de consulter un médecin, bien que si elles surviennent fréquemment, elles ne guérissent pas ou sont coagulées ou prolabées, le plus recommandable est de se rendre chez un spécialiste, qui peut déterminer la meilleure façon de les soigner.

En tout état de cause, certains traitements à domicile sont généralement très efficaces :

Bains d’eau chaude

L’eau chaude apaise la douleur et aide à réduire l’inflammation. Le Dr Donald Tsynman de la Centre médical de ManhattanDans le cas du « T », il est recommandé de remplir la baignoire avec de l’eau chaude jusqu’à environ 15 cm et de s’asseoir pendant des périodes de 15 minutes 3 fois par jour. Les symptômes seront soulagés instantanément et les hémorroïdes auront disparu en quelques jours.

Si vous n’avez pas de baignoire, vous pouvez utiliser un récipient de bain de siège pour soulager les hémorroïdes.

Sels d’Epsom

Sels d'Epsom
Que ce soit sous forme de bains ou de pommade, les sels d’Epsom ont été utilisés efficacement pour soulager les symptômes des hémorroïdes.

Il existe deux façons d’utiliser les sels d’Epsom pour soulager les hémorroïdes. On est dans des bains d’eau chaude et un autre les applique directement avec une pâte.

Pour l’utiliser dans la baignoire, ajoutez deux tasses lorsque vous la remplissez d’eau jusqu’à environ 15 cm de hauteur et une demi-tasse si elle est faite dans un récipient spécial pour les bains de siège. Comme sans les sels, il est recommandé de le faire pendant 15 minutes 3 fois par jour.

Pour l’appliquer directement sous la forme d’une pâte dont vous avez besoin :

  • Glycérine
  • Sels d’Espson
  • Une gaze douce

Comment postuler

  1. Mélangez deux cuillères à soupe de glycérine et deux cuillères à soupe de sels d’Epson pour former une pâte.
  2. Mettez la pâte sur la gaze et placez-la dans l’anus pendant 15 minutes.
  3. Retirez ensuite la gaze et nettoyez-la doucement avec une autre gaze humide.
  4. Elle peut être répétée toutes les 6 heures jusqu’à ce que les hémorroïdes soient dégonflées.

Sacs à glace

Le froid aide à réduire l’inflammationC’est pourquoi il est recommandé d’appliquer des blocs de glace. Si vous ne disposez pas d’une poche de glace spéciale pour les traitements, vous pouvez mettre de la glace dans un sac en plastique et l’envelopper dans un tissu fin. N’appliquez jamais de glace directement sur la peau.

L’aloès pour soulager les hémorroïdes

Aloe vera
L’aloe vera contient des principes actifs anti-inflammatoires et apaisants qui favorisent également la guérison des hémorroïdes et l’hydratation de la zone.

Le gel d’aloe vera est fortement recommandé pour presque tous les traitements de la peau et pour les hémorroïdes Le Centre national pour la santé complémentaire et intégrale conseille son utilisation pour aider à réduire l’inflammation dans les veines hémorroïdales.

Vous pouvez vous procurer le gel dans les magasins d’aliments naturels ou les pharmacies. Pour l’extraire directement de la plante, coupez une feuille d’aloès dans le sens de la longueur, ouvrez-la et, à l’aide d’une cuillère, retirez le gel transparent. Vous pouvez s’appliquent directement à l’anus en petites quantités. Le reste de l’aloès extrait de la feuille peut être conservé au réfrigérateur.

Si vous n’avez jamais utilisé l’aloe vera auparavant, faites d’abord un test en en appliquant sur la peau d’une autre partie du corps pour voir si elle provoque une allergie. Laisser agir pendant 24 heures pour voir si elle provoque une irritation.

Feuilles de Hamamelis

Les feuilles de Hamamelisou l’hamamélis, sont connues pour leurs propriétés pour atténuer les problèmes de varices, de vaisseaux sanguins et d’urticaire. La faculté de médecine de Harvard les recommande pour les hémorroïdes.

  1. Faites une infusion en faisant bouillir pendant 10 minutes un verre d’eau avec deux cuillères à soupe de Hamamelis.
  2. Laissez-le refroidir et mouillez une boule de coton.
  3. Appliquer doucement sur l’anus plusieurs fois par jour.
  4. Les restes de thé peuvent être conservés au réfrigérateur.

Le Hamamelis se trouve dans les magasins de produits naturels et même dans les pommades vendues en pharmacie.

Manger des aliments contenant des fibres pour prévenir et soulager les hémorroïdes

Des aliments qui fournissent des fibres.
Une bonne santé digestive nous aidera toujours à prévenir l’apparition d’hémorroïdes et à faciliter leur guérison.

Aliments contenant des fibres faciliter l’évacuation et ramollir les sellesC’est pourquoi ils sont recommandés non seulement pour soulager la douleur lors de la défécation, mais aussi pour éviter l’apparition d’hémorroïdes.

En plus des aliments contenant des fibres, des suppléments de fibres peuvent être utilisés en cas d’hémorroïdes. Les autres types de laxatifs doivent être évités, car beaucoup d’entre eux encouragent l’utilisation des toilettes plus souvent que la normale. Boire beaucoup d’eau permet également d’avoir des selles plus molles.

Découvrez : 9 aliments les plus riches en fibres

Marche

La marche ou l’exercice physique doux favorisent également les selles qui vous permettent d’aller aux toilettes sans trop de pression. Faites attention au type d’exercice que vous faites lorsque vous avez des hémorroïdes car certaines activités physiques exercent une pression sur le rectum même si nous ne nous en rendons pas compte.

Pour soulager les hémorroïdes : réglementez l’utilisation des toilettes !

N’allez aux toilettes que lorsque vous avez l’impression que c’est un moyen de soulager le rectum et l’anus d’une pression inutile. Cependant, vous ne devez pas le supporter. Les rétracter provoque également une pression sur l’anus.

Une fois que vous êtes allé aux toilettes, vous n’êtes pas obligé de rester plus longtemps que nécessaire en attendant ou avec une certaine distraction, car cela appuie également sur le rectum. « La salle de bain n’est pas l’endroit où lire ou faire des mots croisés », prévient le Dr Tsynman.

Pas de grattage

Il est probable que les démangeaisons et le frottement ou l’arrachage de la peau apportent un soulagement immédiat, mais l’effet est contre-productif. Le fait de toucher et de presser les hémorroïdes irrite encore plus et ils courent le risque de s’ouvrir. Dans ce cas, l’adage selon lequel le remède est pire que la maladie s’applique bien.

Il est nécessaire de consulter un médecin en cas de saignement, parce qu’elle peut ne pas être le résultat d’hémorroïdes mais d’une autre complication.

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