Il existe une liste intéressante d’herbes et de compléments pour accélérer le soulagement du reflux gastro-œsophagien. Bien qu’il soit nécessaire d’évaluer la maladie en compagnie d’un médecin, La prise de ce type de remèdes peut contribuer grandement à réduire vos symptômes.
Le reflux gastro-œsophagien provoque généralement un mouvement ascendant des acides de l’estomac dans l’œsophage. Ceux qui en souffrent ressentent souvent une sensation de brûlure, de douleur dans la gorge et d’irritation. En fait, dans les cas les plus graves, elle peut entraîner l’apparition de lésions de la muqueuse, de laryngites et de cancers.
Votre traitement peut comprendre des antiacides en vente libre ou des médicaments sur ordonnance pour arrêter la production excessive d’acide. Cependant, Dans la mesure du possible, le contrôle est recherché à travers l’alimentation et les solutions naturelles. Découvrez quelques recommandations.
Comment accélérer le soulagement du reflux gastro-œsophagien
La modification du régime alimentaire est l’une des clés pour accélérer le soulagement du reflux gastro-œsophagien. C’est même la première étape avant d’essayer certains médicaments. Donc, avant tout remède conventionnel ou à base de plantes, il est préférable de corriger vos habitudes alimentaires.
Il existe certains remèdes et compléments à base de plantes qui contribuent à accroître le sentiment de soulagement, en particulier lorsque l’acidité se manifeste dans des cas spécifiques. Bien que davantage de preuves scientifiques soient nécessaires pour étayer ses effets, en général, son utilisation est sûre et a des effets positifs.
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Racine de gingembre
Une quantité modérée de racine de gingembre peut aider à contrôler le reflux gastro-œsophagien. En fait, cette épice a été utilisée comme complément pour de nombreux problèmes de santé digestive. Ses propriétés sont attribuées à un composé appelé gingérol, qui agit comme un anti-inflammatoire.
Comment l’utiliser ?
- Le gingembre peut être consommé sous forme d’infusion ou d’extrait. Puisque trop peut avoir l’effet inverseSi vous êtes une femme, il est préférable de prendre une cuillère à café diluée dans une tasse d’eau chaude une fois par jour.
Camomille
Ce remède apaisant est un bon choix pour accélérer le soulagement du reflux gastro-œsophagien et réduire l’irritation de la gorge. La plante a des propriétés anti-inflammatoires, digestives et apaisantes qui réduisent les effets des jus acides sur la paroi de l’œsophage.
Comment l’utiliser ?
- Tout d’abord, prenez une cuillère à soupe de camomille et versez-la dans une tasse d’eau bouillante.
- Après avoir obtenu une infusion, filtrez-la et consommez-la tiède.
- Répétez le remède 2 ou 3 fois par jour.
Huile de menthe
Certaines recherches ont montré que les symptômes du reflux gastro-œsophagien peuvent être réduits en consommant de l’huile de menthe poivrée. Ce produit est présent dans les suppléments de menthe et de thé. Il peut également être acheté à l’état naturel, mais il doit être dilué avant d’être consommé.
Comment l’utiliser ?
- Tout d’abord, versez 5 gouttes d’huile de menthe poivrée dans une tasse d’eau chaude. Si vous le souhaitez, ajoutez un peu de jus de citron.
- Ensuite, sirotez la boisson. Enfin, consommez le deux fois par jour.
Suppléments d’antioxydants
Les fruits et légumes ont une forte concentration d’antioxydants bénéfiques pour la santé. Toutefois, lorsque vous avez des reflux, il est préférable de les obtenir en plus avec un bon complément. Les vitamines A, C et E sont étudiées pour leur capacité à soulager cette maladie.
Comment les consommer ?
- Consultez d’abord votre médecin ou votre pharmacien. Il vous aidera à choisir le meilleur complément d’antioxydants ou de multivitamines. Il ou elle fixera également un dosage adapté à vos besoins.
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Gel d’aloe vera
L’un des suppléments naturels les plus populaires pour accélérer le soulagement du reflux gastro-œsophagien est le gel d’aloe vera. Bien qu’il ne faille pas en prendre en excès en raison de son effet laxatif, en quantités modérées, aide à apaiser les irritations et les brûlures. Elle est même anti-inflammatoire et aide à réparer les tissus en cas de blessures ou d’ulcères.
Comment l’utiliser ?
- Extrayez une cuillère à soupe de gel d’aloe vera et ajoutez-la à un verre d’eau. Prenez la boisson à jeun ou au premier signe de reflux.
- Si vous le souhaitez, ajoutez une cuillerée de miel et quelques gouttes de jus de citron.
- Si le symptôme persiste, recommencez la consommation.
Attention : évitez de boire plus de trois verres par jour pour éviter les effets secondaires tels que la diarrhée.
À garder à l’esprit !
Les remèdes et les suppléments à base de plantes n’ont pas de propriétés miraculeuses et ne contrecarrent pas les habitudes qui affectent le reflux gastro-œsophagien. Voilà pourquoi, Le succès du traitement dépend en partie du mode de vie. Éviter le tabac, l’alcool, le surpoids et les aliments irritants sont des mesures essentielles.
