La mauvaise haleine, également appelée halitose, est un problème très répandu dans la population. Selon le Association dentaire américaine, au moins 50 % des adultes en ont fait l’expérience au moins une fois dans leur vie. Comment préparer des remèdes maison contre la mauvaise haleine ?
Bien qu’il existe aujourd’hui de nombreux dentifrices et rinçages pour traiter cette affection, Certains remèdes naturels restent en place pour aider à la contrôler. Nous souhaitons vous présenter en détail 5 solutions que vous pouvez essayer lorsque vous présentez ces symptômes.
5 remèdes maison pour la mauvaise haleine
Plus de 90 % des cas de mauvaise haleine ont pour origine la bouche. En raison d’une mauvaise pratique de l’hygiène dentaire, Les bactéries sur la langue, les gencives et les dents parviennent à proliférer, donnant naissance à ce symptôme. Toutefois, dans un nombre plus restreint de cas, l’halitose peut être le résultat d’un problème de santé sous-jacent.
Par exemple, elle est fréquente chez les personnes souffrant de reflux acide, de problèmes digestifs et de maladies du foie. Aussi, affecte les patients atteints de diabète et d’insuffisance rénale. Dans ces cas, il est difficile de la neutraliser, même en utilisant une brosse à dents et un bain de bouche. Le traitement de la cause sous-jacente sera nécessaire pour le contrôle.
Remèdes à domicile contre la mauvaise haleine aider à inhiber la croissance des bactéries et à réduire l’accumulation de la plaque bactérienne. De ce fait, ils constituent une bonne option pour traiter ce symptôme. Toutefois, il est essentiel de compléter leur utilisation par une bonne hygiène bucco-dentaire.
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1. le persil
Le persil est l’un des remèdes les plus populaires contre la mauvaise haleine. Cette plante a un arôme frais qui aide à neutraliser la mauvaise odeur laissée par certains aliments. En outre, son apport en chlorophylle contribue à inhiber la croissance des bactéries et à protéger le pH naturel de la salive.
Comment l’utiliser ?
- Prenez quelques feuilles de persil frais et mâchez-les après chaque repas.
- Si vous préférez, préparez une infusion avec la plante et utilisez-la comme rinçage.
2. le thé vert
Les recherches suggèrent que le thé vert a des propriétés désinfectantes et désodorisantes qui aide au traitement de la mauvaise haleine. Le fait de le siroter pendant la journée aide à garder l’haleine fraîche.
Comment l’utiliser ?
- Tout d’abord, versez quelques cuillères à soupe de thé vert dans un demi-litre d’eau bouillante.
- Laissez reposer la boisson et après 10 minutes, filtrez-la.
- Apportez ensuite l’infusion au réfrigérateur et laissez-la jusqu’au lendemain.
- Ensuite, versez-le dans une bouteille et consommez-le en plusieurs fois au cours de la journée.
3. Remèdes maison contre la mauvaise haleine : le thym
La boisson au thym est une bonne alternative pour lutter contre l’odeur buccale. En fait, est particulièrement recommandé pour les personnes exposées à un risque d’infection, comme les plaies ou les ulcères. Ses composants favorisent la guérison et laissent une haleine fraîche.
Comment l’utiliser ?
- Pour commencer, préparez une tasse à infusion de thym.
- Ensuite, sirotez la boisson et gargarisez-vous 2 ou 3 fois par jour.
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4. Boldo
Le boldo se distingue dans cette liste de remèdes maison pour la mauvaise haleine, puisque aide à combattre le symptôme lorsque son origine est un problème digestif. Cette plante prodigieuse stimule les sucs gastriques, améliore la santé du foie et optimise le processus de digestion.
Comment l’utiliser ?
- Vous pouvez le consommer en boisson, après en avoir fait une décoction pendant 5 minutes à feu doux.
- Si vous le souhaitez, utilisez le liquide comme rinçage après le brossage.
- Pour de meilleurs résultats, consommez le produit environ 30 minutes après chaque repas.
Attention : éviter de consommer du boldo en cas de grossesse, d’allaitement ou d’obstruction biliaire.
5. Salvia
La perfusion de sauge peut également être utilisée en cas d’halitose et de problèmes digestifs sous-jacents. Cette plante aide à réguler les sécrétions salivaires et réduit la croissance des bactéries sur les dents et les gencives. Il peut être pris en infusion ou utilisé comme rinçage.
Comment l’utiliser ?
- Préparez une infusion de sauge en ajoutant une cuillère à café de la plante dans une tasse d’eau chaude.
- Ensuite, il faut le filtrer à travers un tamis et le consommer.
- Si vous le souhaitez, gargarisez-vous avec le liquide pendant 2 minutes.
- Répétez le remède 2 ou 3 fois par jour pour obtenir les meilleurs résultats.
Vous avez mauvaise haleine ? Essayez ces remèdes naturels. Néanmoins, si la mauvaise odeur ne s’améliore pas en quelques jours, consultez un médecin. N’oubliez pas que la mauvaise haleine peut être le symptôme d’autres maladies telles que l’acidocétose diabétique, l’insuffisance rénale ou une infection.
