Traiter l’anémie ferriprive avec 5 remèdes naturels

Bien-être

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L’anémie ferriprive est un trouble qui se développe lorsque le taux d’hémoglobine dans le sang est réduit en raison d’une carence en fer. Il en résulte que l’oxygène ne peut pas être transporté de manière optimale vers les tissus et les cellules, ce qui déclenche divers troubles dans l’organisme. Savez-vous comment traiter naturellement l’anémie ferriprive ?

Souvent, Le traitement de ce type d’anémie repose sur une modification du régime alimentaire et l’administration de comprimés de fer. Cependant, il existe d’autres remèdes d’origine naturelle dont les propriétés contribuent à favoriser leur soulagement. Nous partageons avec vous quelques options dans l’espace suivant.

5 remèdes naturels pour traiter l’anémie ferriprive

L’anémie ferriprive peut être due à une diminution de la capacité d’absorption du fer par l’alimentation ou à un faible apport en fer. Voir aussi peut être le résultat de saignements internes ou de saignements menstruels excessifs, entre autres.

Beaucoup de personnes ne savent pas qu’elles souffrent de ce type d’anémie, car vos principaux symptômes sont légers ou sont confondus avec d’autres affections. Cependant, la maladie se guérit parfois par une fatigue prolongée, une peau pâle, un essoufflement, une faiblesse des cheveux et des ongles, et d’autres manifestations cliniques plus évidentes.

Les cas graves de la maladie doivent recevoir des soins médicaux car ils peuvent entraîner d’autres complications. Cependant, si elle se présente sous une forme modérée ou légère, elle peut être améliorée par des changements de régime alimentaire et quelques solutions naturelles. Découvrez ci-dessous 5 remèdes pour traiter l’anémie ferriprive.

Lire également : Types de régimes alimentaires pouvant aider à traiter l’anémie

1. Épinards

épinards
En plus d’être riche en fer, l’épinard contient de la vitamine C, indispensable à la bonne absorption de ce minéral.

L’un des meilleurs compléments pour traiter l’anémie ferriprive n’est autre que les feuilles d’épinards. Ce légume prodigieux peut fournir jusqu’à 3,6 mg de fer par 100 grammes. De plus, il est une source importante de vitamine C, un nutriment essentiel pour une bonne absorption du minéral.

Comment les utiliser ?

  • Les épinards peuvent être ajoutés à de nombreuses préparations culinaires. Il est toutefois recommandé de le consommer cru, soit dans des smoothies, soit dans des salades.

2. la betterave rouge pour traiter l’anémie ferriprive

Pendant de nombreuses années, la betterave rouge a servi de base aux remèdes contre l’anémie. Chaque 100 grammes de ce légume contient jusqu’à 1,80 mg de fer. En outre, fournit de la vitamine C et des folates qui lui confèrent également des propriétés anti-anémiques.

Comment l’utiliser ?

  • Pour commencer, coupez une betterave rouge en plusieurs morceaux.
  • Ensuite, passez le tout au mixeur avec une carotte et un demi-verre de jus d’orange.
  • Consommez le jus au milieu de la matinée pendant deux semaines d’affilée.

3. le thé Rooibos

Thé Rooibos
Outre les minéraux du rooibos, cette infusion est dépourvue de stimulants tels que la caféine.

Le thé Rooibos ou thé rouge sud-africain est une boisson naturelle qui est devenue populaire dans le monde entier pour ses nombreuses propriétés médicinales. Il peut être utile pour traiter l’anémie ferriprive, car il fournit une petite quantité de fer et de vitamine C.

Comment l’utiliser ?

  • Préparez l’infusion et consommez la deux fois par jour.

Note : Ce thé a une certaine activité oestrogénique dans l’organisme, il peut donc interférer avec certains traitements.

Lisez bien : Anémie pendant la grossesse : les meilleurs remèdes naturels pour la traiter

4. Infusion d’armoise

Aucune étude ne confirme les avantages de l’armoise dans le traitement de l’anémie ferriprive. Toutefois, sa consommation peut être bénéfique, car fournit des quantités importantes de vitamine C, nutriment impliqué dans l’assimilation du fer.

Comment l’utiliser ?

  • Ajoutez d’abord une cuillère à soupe d’armoise séchée dans une tasse d’eau bouillante.
  • Couvrez ensuite la boisson et laissez-la reposer pendant 10 minutes.
  • Enfin, filtrez-le dans une passoire et consommez-le après les principaux repas.

5. Tomate

Jus de tomate
Les tomates contiennent des composés antioxydants tels que le lycopène, qui peuvent avoir des effets bénéfiques intéressants sur la santé en général.

La tomate est l’un des légumes frais qui vous aident à obtenir du fer en cas d’anémie. Ses composés antioxydants sont très bénéfiques pour les troubles affectant la santé du sangcar ils minimisent l’impact négatif des radicaux libres et des toxines.

Comment l’utiliser ?

  • Consommez des tomates froides dans des salades ou des soupes froides. Si vous préférez, préparez un jus de tomate avec du persil et du citron et buvez-le au milieu de la matinée.
  • Répétez l’opération jusqu’à ce que vous sentiez une amélioration de vos symptômes.

On vous a diagnostiqué une anémie ferriprive ? Suivez le traitement recommandé par votre médecin et essayez les remèdes mentionnés ci-dessus en complément. Notez que vous ne devez pas l’utiliser pour remplacer les compléments prescrits par le professionnel. Vous devriez même lui demander à l’avance s’ils n’interfèrent pas avec ses effets.

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