Les infections des sinus ou sinusites peuvent résulter d’une attaque virale ou bactérienne. En fait, de nombreux cas se développent à partir des mêmes virus qui provoquent les rhumes. Savez-vous comment lutter naturellement contre la sinusite ? Découvrez les bienfaits des huiles essentielles.
La sinusite est causée par une irritation ou une inflammation des sinus. C’est le résultat de tout cela, des symptômes inconfortables tels que la congestion nasale, la diminution de l’odeur, les maux de tête, entre autres. Bien qu’elles soient légères, elles deviennent parfois un problème chronique.
Heureusement, il existe des remèdes d’origine naturelle, comme les huiles essentielles, qui permettent d’accélérer leur soulagement. Son utilisation en aromathérapie ou par voie topique permet d’apaiser bon nombre de ses symptômes. Voici quelques options.
6 huiles essentielles pour lutter contre la sinusite
Les huiles essentielles sont devenues une alternative naturelle pour combattre la sinusite. Bien que dans les cas chroniques, l’intervention d’un médecin soit nécessaire, l’utilisation de ces ingrédients peut accélérer le soulagement des formes aiguës ou légères. Pourquoi sont-ils si efficaces ?
Les composés volatils des huiles essentielles sont utilisés dans les séances d’aromathérapie en raison de leur effet relaxant. Dans ce cas particulier, L’inhalation de ces substances minimise la congestion et apaise les malaises tels que les maux de tête. Examinons quelques options.
1. huile essentielle d’arbre à thé
Les propriétés antiseptiques, antibactériennes et anti-inflammatoires de l’huile essentielle d’arbre à thé ont servi de complément pour lutter contre la sinusite. En effet, l’inflammation des sinus et la croissance bactérienne sont responsables de ce problème.
Comment l’utiliser ?
- Pour commencer, ajoutez environ 20 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé dans de l’eau bouillante.
- Ensuite, mettez votre tête dans la marmite et inhalez les vapeurs.
- Appliquez le remède pendant 5 minutes, jusqu’à ce que vous vous sentiez soulagé.
Vous aimerez lire : Sel de mer et bicarbonate pour soulager la sinusite
2. Huile essentielle d’eucalyptus
L’huile essentielle d’eucalyptus est utilisée dans le traitement de nombreux problèmes respiratoires. Dans le cas présent, grâce à sa teneur en cinéol, il peut contribuer au traitement de la sinusite. Même le Association nationale d’aromathérapie holistique (NAHA) le recommande pour purifier l’air des bactéries et autres germes.
Comment l’utiliser ?
- Comme ci-dessus, ajoutez environ 20 gouttes d’huile dans de l’eau bouillante et inhalez ses vapeurs.
- Si vous le souhaitez, utilisez les vapeurs pour purifier la pièce et les autres espaces.
- En outre, vous pouvez éventuellement le combiner avec de l’huile d’olive ou de noix de coco pour un massage de la poitrine.
3. Huile essentielle d’origan
En raison de sa teneur en agents antimicrobiens et antifongiques, l’huile essentielle d’origan peut combattre les sinusites et autres infections respiratoires. Toutefois, les preuves de son efficacité dans ces cas ne sont qu’anecdotiques.
Comment l’utiliser ?
- Utilisez l’huile sous forme de vapeur, ou appliquez-la localement sur la poitrine en combinaison avec de l’huile de noix de coco.
- Répétez le remède jusqu’à ce que vous vous sentiez soulagé.
Découvrir : Sinusite : 7 astuces pour y mettre fin
4. Combattre la sinusite avec l’huile essentielle de lavande
L’une des huiles préférées pour les séances d’aromathérapie est l’huile essentielle de lavande. En raison de son odeur agréable, il est très relaxant et thérapeutique. Voilà pourquoi, peut être utilisé comme un allié pour traiter la congestion, les maux de tête et autres symptômes liés à la sinusite.
Comment l’utiliser ?
- Vous pouvez inhaler l’huile essentielle de lavande en utilisant la technique de l’inhalation de vapeur.
- Vous pouvez également l’utiliser dans un diffuseur ou dilué.
5. Huile essentielle de géranium
L’extrait de géranium contient des substances qui vous aident à faire face aux infections du système respiratoire. Voilà pourquoi, En plus d’être utilisé pour la bronchite et la toux, il est également utile pour combattre la sinusite. Selon les recherches, quelques gouttes d’huile de géranium liquide peuvent aider à soulager les rhumes courants.
Comment l’utiliser ?
- Utilisez l’huile essentielle de géranium dans un diffuseur ou utilisez-la diluée dans l’eau du bain.
6. L’huile essentielle de thym pour lutter contre la sinusite
L’application externe d’huile essentielle de thym peut aider à combattre la sinusite et d’autres infections des voies respiratoires. En raison de son effet antimicrobien et anti-inflammatoire, inhibe la croissance des bactéries et apaise l’irritation des sinus
Comment l’utiliser ?
- Tout d’abord, combinez-la avec une huile de support, comme de l’huile de coco ou d’olive.
- Ensuite, frottez-les avec un léger massage sur des zones telles que la poitrine.
- Vous pouvez également l’utiliser en thérapie par inhalation.
Vous souffrez de sinusite ? Essayez ces remèdes naturels. Veillez à consulter votre médecin si vos symptômes s’aggravent ou durent plusieurs semaines.
