Le citron appartient au groupe des agrumes et est largement apprécié pour ses bienfaits sur la santé, n’est-ce pas ? Dans cet article, nous allons expliquer les propriétés sanitaires du citron.
Les propriétés du citron
Connu pour son goût et son utilisation dans la gastronomie mondiale, le citron est le fruit du citronnier, un arbre à feuilles persistantes et aromatiques du genre Agrumes. Originaire d’Asie, sa culture est aujourd’hui pratiquée dans les zones tropicales et subtropicales.
Contient une forte concentration de vitamine C et d’acide citriquequi influence directement les propriétés du citron. Il fournit également du potassium, du calcium, du phosphore et du magnésium en bonne quantité.
Le citron est considéré comme utile dans les plats sucrés et salés, ainsi que pour la préparation de boissons. De plus, le jus sert à rendre l’eau potable et à inhiber certains microorganismes, ses feuilles à aromatiser les pièces et les meubles et même le bois de l’arbre est apprécié pour le travail du bois.
Mais saviez-vous que le citron est bénéfique pour la santé à bien des égards ?
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6 Les bienfaits du citron pour la santé
1.-Antiseptique et désinfectant
Ce fruit est a antiseptique naturel c’est pourquoi il est utile pour la désinfection des plaies. Elle empêche la prolifération des micro-organismes nocifs et accélère la cicatrisation de la peau.
2.-Protection du système cardiovasculaire et de la circulation sanguine
Qui savait que le citron aide à prévenir les maladies cardiovasculaires ? Il a été suggéré que sa consommation fournit de nombreux antioxydants qui ils favorisent le bon fonctionnement du cœur y le renforcement des parois des vaisseaux sanguins. Elle favorise également la circulation sanguine, abaisse la pression artérielle et combat la formation de caillots.
3.- Protection du foie, des reins, de la vessie et du système digestif
Le citron facilite la digestion et stimule la les fonctions hépatiques. Il favorise entre autres l’élimination des toxines, empêchant ainsi la formation de calculs rénaux. Ses nutriments favorisent le renforcement du système immunitaire.
4.-Douleurs et inflammations des articulations
L’acide citrique, ainsi que d’autres composants oléiques, sont anti-inflammatoires et désinfectants. L’huile essentielle de citron est donc un excellent remède contre les tendinites, l’arthrite, l’arthrose, la goutte et les rhumatismes. Aussi, manger du citron aide pour lutter contre les douleurs articulaires.
5.- Protection de la peau, des cheveux et des ongles
Les composants du citron ont été utilisés dans de nombreux produits cosmétiques. L’effet antioxydant de la vitamine C favorise le renouvellement des cellules, la formation de collagène et la fixation du calcium. Ainsi, ce fruit nous aide à lutter contre le vieillissement de la peau, à fortifier les ongles et les cheveux avec seulement quelques gouttes après les avoir lavés. N’oubliez pas de rincer à grande eau.
Certes, appliqué localement, il sert à éclaircir la peau, à l’exfolier et à lui redonner son éclat. Il est reconnu comme l’allié idéal des peaux qui ont tendance à être un peu ternes et grasses en raison des propriétés du citron et de ses composants sur la peau.
Enfin, nous n’avons pas voulu vous laisser partir sans vous proposer 3 remèdes utiles à base de citron.
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Remèdes naturels au citron
Pour lutter contre le mal de gorge
Les flavonoïdes, les composants antioxydants du citron, aident à réduire l’inflammation dans la gorge. À son tour, Le miel a également des propriétés anti-inflammatoires et anti-bactériennes.
Ingrédients
- Jus d’un demi-citron
- 1 cuillère à café de miel
- 250 ml d’eau
Préparation
Portez l’eau à ébullition. Placez le miel et le citron dans une grande tasse. Ajouter l’eau chaude, remuer et boire immédiatement. Utilisez ce remède autant que vous en avez besoin.
Pour traiter l’acné
Ce masque vous permettra de nettoyer efficacement votre peau. Assurez-vous de faire un test sur une zone moins sensible pour s’assurer que la préparation n’est pas trop agressive pour vous.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe d’argile
- Jus d’un demi-citron
- 2 gouttes d’huile essentielle de menthe
- 1 goutte d’huile essentielle d’arbre à thé
Préparation
Dans une tasse, mettez l’argile et le jus de citron. Ajoutez les 2 gouttes d’huile de menthe et la goutte d’huile d’arbre à thé. Mélangez bien et appliquez le masque sur le front, le nez et le menton. Laissez agir quelques minutes et rincez à l’eau chaude.
